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【leyu乐鱼体育官网】为什么人类很容易受到坏消息的影响?

本文摘要:人类很容易受到坏消息、恼怒面貌和伤心影象等的影响。为什么会这样?我们如何淘汰负面影响呢?我有一个好消息,一个坏消息,你想先听哪个?预计你很想先听坏消息,因为这就是大多数人的选择。可是为什么呢?人人关注坏消息这是因为负面事情更容易影响到我们的情绪,这种现象称为“消极性偏见”。

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人类很容易受到坏消息、恼怒面貌和伤心影象等的影响。为什么会这样?我们如何淘汰负面影响呢?我有一个好消息,一个坏消息,你想先听哪个?预计你很想先听坏消息,因为这就是大多数人的选择。可是为什么呢?人人关注坏消息这是因为负面事情更容易影响到我们的情绪,这种现象称为“消极性偏见”。

每小我私家都市体验到这种偏见的影响:在社交生活中,坏名声给我们带来的困扰远多于好名声带来的快乐;在情绪方面,我们的坏心情比美意情更能带来深刻的印象;在康健方面,许多人更在乎自己康健状况不佳的消息;在媒体中,负面评价往往会脱颖而出……负面的工具往往会占据我们大部门的精神空间,只留下很小的空间来接受那些可能有助于我们的赞美话语、愉快履历等等。研究发现,在我们看到的人群里,不管有几多微笑,我们总是会首先注意到恼怒的面貌,甚至是只有6个月大的婴儿,也会很迅速地在人群中发现恼怒的面貌,可是发现一个快乐的面貌却很慢。我们的消极性偏见还体现在语言之中。

例如,险些有三分之二的英语单词是转达负面的信息。在形貌人的词汇中,这个数字上升到令人恐慌的74%。不只是英语,除了荷兰语,其他所有的语言都趋向于黯淡。我们的消极性偏见也体现在我们的梦乡之中。

美国心理学家曾花了40多年分析了千万个的梦乡,发现梦乡中最常见的情绪都是消极情绪(尴尬,错过了航班,暴力威胁等等)。人类的天性之所以会这样,我们得来看看我们的大脑。我们大脑里有个叫做杏仁核的区域是专门卖力处置惩罚情绪的。

可是杏仁核中三分之二的神经元都是处置惩罚坏消息的,它们会立刻对坏消息做出响应,并把获得的信息迅速地恒久储存起来。相反,好消息需要花费约莫12秒才气把信息恒久存储起来。这其实是人类恒久进化的产物。

由于杏仁核中有三分之二的神经元来处置惩罚坏消息,可以使我们迅速地评估“坏消息”对我们发生威胁的严重水平,以便接纳适当的行动——“要么战斗,要么逃跑”。就像我们的祖先瞥见每一个像蛇的工具,首先接纳的行动都是连忙跳开,而不是先逐步地认真视察之后再做决议。

这样有利于我们规避危险,提高我们的生存率。而好消息不会对人类的生存发生威胁,所以不需要立刻做出反映,因此大脑中卖力处置惩罚好消息信息的神经元就会少一些。

这样一来,就形成了人类的消极性偏见。坏消息影响更大人类的消极性偏见体现在哪些方面呢?首先,人类对“坏消息”的感受更深。美国普林斯顿大学的心理学家丹尼尔·卡尼曼是2002年诺贝尔奖获得者,他以研究行为经济学着名。

他认为,人类更经常悲悼损失而不是享受利益。因此,赚了1千块钱的兴奋劲和丢了1千块钱的痛苦感相比,总是丢了钱的痛苦感更强烈。其次,“坏消息”有更大的熏染力。

美国佛罗里达州立大学的心理学家认为,人类的文学和宗教思想,都是在形貌人类生活中好的和坏的气力之间的争斗。其中,人在反抗坏的工具上往往更具有熏染力。例如中国的四大悲剧《窦娥冤》、《汉宫秋》、《梧桐雨》和《赵氏孤儿》,以及莎士比亚四大悲剧《哈姆雷特》、《奥赛罗》、《李尔王》和《麦克白》,都深深地影响着我们。同样,把这种看法应用到生活中的种种领域——恋爱、事情、家庭、学习、社交等等,他们还是发现“坏的比好的气力更强大”。

第三,“坏消息”有强烈的感染性。美国宾夕法尼亚大学的科学家认为,负面事件带来的影响有强烈感染性。他们举了一个例子,例如蟑螂是我们讨厌的,美食是我们喜欢的。如果说我们见到一个蟑螂从我们眼前爬过,往往会是使得一个美食无法下咽。

然而反过来,却从来不会发生——吃了口美食,会对一个蟑螂大加赞赏——除非酒喝醉了。总之,由于人类的消极性偏见,所以人类更关注“坏消息”。消除消极性偏见的负面影响人类的消极性偏见,有迅速规避危险的优点,但也不行制止带来负面影响。虽然时代已经变了,我们不再是在原野上冒着极大的风险来寻找食物的原始人。

但这种在进化旅程中掩护我们生存的本能却一直保留了下来,到现在反而酿成了一个累赘——这种负面影响会影响我们的生活。它威胁着我们的亲密关系,给我们的团队事情带来不稳定因素。那么,我们该如何应对消极性偏见呢?来自美国华盛顿大学的婚姻问题专家约翰·戈特曼,发现了一个可以用来预测仳离率的公式。

他使用这个公式,与每对新婚匹俦交流15分钟,即可准确预测出他们的仳离率,准确率高达90%。戈特曼的公式是:在与新婚匹俦攀谈历程中,评估他们之间所交流的努力信息和消极信息的比例,包罗语言上的和身体上的。他发现,那些最终走向仳离的匹俦中,消极的交流比努力的交流要多,即埋怨多于赞扬。如果至少有4个消极的交流对应着3个努力的,那么,这对匹俦仳离的可能性高达90%。

戈特曼认为,如果要维持关系,一对匹俦必须具有这样的比例:他们至少要有5个努力的交流来抵消1个消极的交流带来的影响。所以说,如果你正好向着你的朋友诉苦了有关家务的事儿,那么你就应该尽快对他/她至少说上5句赞美的话。

另外,戈特曼发现最和谐的匹俦,努力的交流与消极的交流的比例约莫为20:1。拓展事情的妙法一些研究人员把戈特曼的理论运拓展到了商业世界。

例如,智利心理学家在一家大数据处置惩罚公司研究了60个治理团队,发现在最有效的团队中,员工每次受到一次品评后,会受到6次赞扬。相反,在效率最低下的团队里,员工每受到一次赞扬时,会受到3次品评。科学家使用庞大的数学理论,得出了赞扬与品评的黄金比例,为3:1到6:1。

也就是说,每听到一次品评,人应该再需听到3到6个赞扬。他们认为,这是事业的满足,恋爱的乐成等幸福生活的关键。

在世界的舞台上,要想解决冲突,消除消极性偏见也是重要的一部门。如消极性偏见会使得鹰派看法(通常是强调风险或直接损失)比鸽派看法(通常强调未来可能的收益)更受接待。

因而,最好的向导人应该能够提供一个对于“未来收益”生动的远景,来弥补可能遭受到的风险或损失。不外,要想把我们的消极性偏见从我们的大脑中清除出去,险些是不行能的。既然消极的工具比努力的影响力越发大,那么我们应该是时候接受一下消极的工具所带来的利益。

事实上,研究讲明,虽然消极的人生活可能不十分痛快酣畅,可是他们也比其他人越发智慧。这种“消极的现实主义”会给这样的人越发准确的现实感知,尤其是更能相识自己在这个世界上的职位和影响力。


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